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情報／ワイドショー

かんたん健康トレーニング #2

お腹周りのトレーニング テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう！

12月5日 日曜 23:45 -0:00 AXNミステリー

お腹の筋肉も実は複雑な構造になっているのをご存じですか？腹直筋の上部（みぞおちから臍辺り）、下部（臍から恥骨辺り）、腹斜筋（横腹）の３つにわけて、お腹の筋力アップ！ トレーナー：篠原ますみ