• この番組の放送は終了しました

あしたも晴れ!人生レシピ

情報／ワイドショー

あしたも晴れ！人生レシピ「しっかりした体に　対策！コロナフレイル」🈖🈑🈞

新型コロナによる外出自粛が続いたせいで、体の衰えを感じていませんか？筋肉量の減少や体幹の衰えを指摘する専門家も。虚弱な状態をあらわす“フレイル”の対策を伝える。

12月3日 金曜 11:00 -11:45 NHKEテレ1東京

体の虚弱な状態を表す“フレイル”。新型コロナによる外出自粛の影響で、“コロナフレイル”の問題が指摘されています。筋肉をつける運動や、口の衰え、オーラルフレイルを予防するポイントなどをお伝えします！このコロナ禍でも、自分なりに工夫して元気に過ごした８０代の女性の取り組みもご紹介。見事なスクワットに驚き！さらに、よくかむことで口周りを動かすレシピもご紹介。フレイル対策、お伝えします！

  • 出演者

    【ゲスト】安藤和津，【講師】東京大学高齢社会総合研究機構教授…飯島勝矢，【司会】賀来千香子，小澤康喬，【語り】堀内賢雄