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ガッテン!

ガッテン!

水曜 19時30分〜20時42分

NHK総合1・東京

ガッテン!▽睡眠・めまい・肺炎 ようやく呼べた!!レジェンド研究者SP[解][字]

  • 10月23日
  • 水曜
  • 19:30 -20:42
  • NHK総合1・東京
ガッテン!▽睡眠・めまい・肺炎 ようやく呼べた!!レジェンド研究者SP[解][字]

▽米国スタンフォード大学発の快眠術▽寝る姿勢を変えるだけで、27年来のめまいが消えた!▽1回10秒間のトレーニングで肺炎になりにくい体に!72分健康スペシャル!

▽夜何度も目が覚めて、睡眠への満足度が低いあなたへ朗報!私たちの睡眠の常識がガラリと変わる、忙しい現代人にピッタリの快眠ワザ▽親子2代でめまい治療に挑み続けてきた医師が登場!今年6月に論文発表されたばかりの新対策、カギは寝るときの体の角度?▽年間およそ3万5千人がなくなる「誤えん性肺炎」。口周りの衰えがちな筋肉を鍛えることが、肺炎予防に効果大。口を開けるだけの超簡単トレーニングのコツを大公開!

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