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アッピー元気体操

スポーツ

アッピー元気体操[S]

6月30日 火曜 6:50 -6:55 テレ玉1

埼玉県上尾市が、転倒予防や柔軟性・バランス能力・筋力の向上を目指して制作した「アッピー元気体操」から、特に運動不足解消に役立つ体操をピックアップ。ゆったりとしたリズムで、体力に自信のない方でも、無理なく取り組める体操です。