上沼恵美子のおしゃべりクッキング

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上沼恵美子のおしゃべりクッキング 一品で栄養がたっぷり!「バランスごはん」[デ][字]

家にいる今こそ料理を楽しもう♪番組開始25年を超え上沼恵美子が辻調理師専門学校の先生と簡単で美味しい料理をご紹介! 今日の料理は野菜の持ち味と食感を生かす蒸し料理

10月15日 金曜 13:30 -13:45 テレビ朝日

上沼恵美子のおしゃべりクッキング 一品で栄養がたっぷり!「バランスごはん」[デ][字]

【今週のテーマ】バランスごはん 【今日の料理】鶏とかぼちゃのXO醤蒸し 【料理の先生】中国料理 石川智之 【今日のポイント】鶏肉に片栗粉をまぶす▽強火で12分蒸す 【上沼さんのコメント】みんなちょうどいい味!鶏がやわらかい!ご飯がすすむ!

  • ◇おしらせ

    上沼恵美子のおしゃべりクッキング』の月刊テキスト10月号が発売中!テーマは「キャンプ飯」「ご飯があれば」「バランスごはん」「簡単スピードメニュー」「秋の味覚」など、プロが考えた簡単で美味しいレシピを掲載しています!ぜひ作ってみてくださいね♪ ☆番組HP  http://www.asahi.co.jp/oshaberi/

  • ◇おしらせ2

    番組で【インスタグラム】【ツイッター】【フェイスブック】を始めました! 放送するお料理を紹介したり、スタジオ収録の様子などをアップしていく予定です。ぜひフォローして、参考にしてくださいね♪ 番組公式のLINEスタンプも配信中!  https://line.me/S/sticker/16123275

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