上沼恵美子のおしゃべりクッキング

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上沼恵美子のおしゃべりクッキング 一品で栄養がたっぷり!「バランスごはん」[デ][字]

家にいる今こそ料理を楽しもう♪番組開始25年を超え上沼恵美子が辻調理師専門学校の先生と簡単で美味しい料理をご紹介! 今日の料理は、一つのベースで2種類のカレーに!

10月14日 木曜 13:30 -13:45 テレビ朝日

上沼恵美子のおしゃべりクッキング 一品で栄養がたっぷり!「バランスごはん」[デ][字]

【今週のテーマ】バランスごはん 【今日の料理】元気もりもりスパイシーカレー 【料理の先生】西洋料理 小池浩司 【今日のポイント】スパイスはゆっくり炒めて香りと辛みを移す▽カレーベースは弱火で7分煮る 【上沼さんのコメント】本格的!混ぜたらまた違う美味しさに!

  • ◇おしらせ

    上沼恵美子のおしゃべりクッキング』の月刊テキスト10月号が発売中!テーマは「キャンプ飯」「ご飯があれば」「バランスごはん」「簡単スピードメニュー」「秋の味覚」など、プロが考えた簡単で美味しいレシピを掲載しています!ぜひ作ってみてくださいね♪ ☆番組HP  http://www.asahi.co.jp/oshaberi/

  • ◇おしらせ2

    番組で【インスタグラム】【ツイッター】【フェイスブック】を始めました! 放送するお料理を紹介したり、スタジオ収録の様子などをアップしていく予定です。ぜひフォローして、参考にしてくださいね♪ 番組公式のLINEスタンプも配信中!  https://line.me/S/sticker/16123275

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