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みんなde健康体操

情報/ワイドショー

みんなde健康体操

立った姿勢で「足」の筋肉を鍛える体操。座っているときよりも負荷がかかるので、効果的に鍛えることができます。イスなどを持って転倒しないように気をつけましょう!

4月9日 金曜 8:55 -9:00 BBCびわ湖放送1

  • 出演者

    ひなたぼっこ げんき 大西久美子(健康運動指導士) 木場仁美(びわ湖放送アナウンサー) 黒川彩子(びわ湖放送アナウンサー)