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健康カプセル!ゲンキの時間

情報/ワイドショー

健康カプセル!ゲンキの時間[解][字]【必見★1日1分!室内で簡単にできる健康法とは!?】

今回は、これまで運動が続かなかった人、これから始めたいけど何をしていいか分からない人…必見!1日1分間で効果抜群!セルフレジスタンスエクササイズをご紹介します!

10月18日 日曜 7:00 -7:30 TBS1

健康カプセル!ゲンキの時間[解][字]【必見★1日1分!室内で簡単にできる健康法とは!?】

あるアンケート調査によると、新型コロナウイルス流行後に運動などを始め、健康になったと言う人が5割近くもいました! しかし一方、「健康状態は以前と変わらない」という人も5割弱。 健康に無関心で家にこもっていると、健康格差が広がる可能性があるとドクターは言います。
これまで運動が続かなかった人、これから始めたいけど何をしていいか分からない人・・・ 必見!1日1分間で効果抜群!セルフレジスタンスエクササイズをご紹介します!!
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