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きょうの健康

情報/ワイドショー

きょうの健康 特集 老化!○○が衰えると…「骨・関節が衰えると…」[解][字]

骨粗しょう症や変形性膝関節症で骨や関節が衰えると、寝たきりリスクが高まる。予防には運動や食事だけではなく、文化活動も大切なことが分かってきた。最新対策を紹介。

9月16日 水曜 20:30 -20:45 NHKEテレ1東京

きょうの健康 特集 老化!○○が衰えると…「骨・関節が衰えると…」[解][字]

「骨粗しょう症」や「変形性膝関節症」で骨や関節が衰えると、介護が必要になったり、寝たきりの状態になったりするリスクが高まる。予防にはウォーキングなどの運動習慣や、カルシウムの摂取など食事に気をつかうことが重要。さらに文化活動やボランティア活動も大切なことが分かってきた。自宅で簡単にできる体操など最新の対策を紹介する。