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きょうの健康 ひざ痛 改善の極意「運動で改善」[解][字]

  • 4月17日
  • 火曜
  • 13:35 -13:50
  • NHKEテレ1東京

運動は、ひざの痛みが強い場合に行っても効果が少ない!?運動は、家庭に必ず1つはある“あるもの”を使うとさらに効果的!?…詳しくは番組で!ひざ痛改善の体操も紹介!

薬と同等の改善効果があることが明らかになっている運動。2日目は、ひざの痛み改善に欠かせない運動の知恵を徹底的にお伝えする。ひざの痛みが強い場合に運動をしたい場合はどうするのか?そもそも痛みがあるときに運動を行うと効果があるのか?さらに、運動を効果的にしてくれる家庭に必ず1つはある“あるもの”とは!?…などなど運動の効果を高める方策を徹底解説!さらに、ひざ痛を改善する体操を分かりやすくご紹介!

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