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趣味どきっ!

木曜 10時15分〜10時40分

NHK総合1・東京

趣味どきっ! 自律神経セルフケア術 第6回「メンタルが変わる」[解][字]

  • 9月12日
  • 木曜
  • 10:15 -10:40
  • NHK総合1・東京

自律神経を整えてカラダの不調とサヨナラしよう!今日のテーマはメンタル。不安で心配ごとばかりというあなたへとっておきのアドバイス!マダムドリーの癒やしの歌も必聴!

マダムドリー(キムラ緑子)が営む喫茶店に、今日は元プロボクサー世界チャンピオン(内藤大助)が来店。極限の緊張状態を体験してきた内藤は、弱いメンタルとどう向き合ってきたか。また小林医師から不安なときこそ、どうすればよいのか。すぐに実践できる対処法を教わる。また気持ちがシャキッとするようなアップルミントソーダもご紹介。今回のマダムが歌う「自律神経の歌メンタル編」は、やさしいメロディーであなたを元気に!

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