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きょうの健康 チェック!歯と口の健康「顎関節症のセルフケア」[解][字]

  • 6月12日
  • 水曜
  • 13:35 -13:50
  • NHKEテレ1東京

「口を開けると痛い」「口が大きく開かない」などの症状があらわれる「顎関節(がくかんせつ)症」。意外な原因や改善・予防に役立つセルフケアを専門家が詳しく解説。

日本人の2人に1人が一生に一度は経験するという「顎関節(がくかんせつ)症」。「口を開けると痛い」「口が大きく開かない」「口を開くと音がする」などの症状が!その中でも特に注目されているのが、「上下の歯を接触させる癖(TCH)」なのだ。思い当たる人は要注意!この癖を認識することが症状改善のカギ?!さらに、あご周りの筋肉をほぐす体操や口を開ける訓練など、改善と予防に役立つセルフケア術も徹底紹介!

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