• この番組の放送は終了しました

KOBE元気!いきいき!!体操

趣味/教育

KOBE元気!いきいき!!体操

◇神戸市福祉局と連携し、高齢者の運動不足・ストレス解消のための介護予防体操プログラムやフレイル予防の取り組みを紹介!健康にまつわるミニ講座も。

5月8日 土曜 10:00 -10:30 サンテレビ1

KOBE元気!いきいき!!体操

▽体操前の確認 ▽元気!いきいき!!体操 ゆるやか編 ▽ストレッチ ▽筋トレ ▽指と頭の体操 ▽ミニ講座(体力チェック) ▽脳トレ(逆さ読み)