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ごごナマ

ごごナマ

火曜 14時05分〜14時55分

NHK総合1・東京

ごごナマ「老いに負けない!フレイルを予防しよう」[字]

  • 1月21日
  • 火曜
  • 14:05 -14:55
  • NHK総合1・東京
ごごナマ「老いに負けない!フレイルを予防しよう」[字]

健康状態から要介護状態へ移行する中間段階と言われる「フレイル」。早くに予防すれば健康を取り戻すことができます。チェックテストや口の体操など、予防策を詳しく紹介。

「フレイル」という言葉を知っていますか?「フレイル」とは、健康な状態から要介護状態へ移行する中間段階と言われています。つまり、年をとって筋力や認知機能、社会とのつながりなどが低下した状態を言います。その「フレイル」の兆候をチェックして予防をしようというのが今日のテーマ。簡単にできるチェックテストや、口の機能を鍛える体操など、予防方法を詳しく紹介します。フレイル予防をすれば、老いは防げます!

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