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先どり きょうの健康

情報/ワイドショー

先どり きょうの健康「“姿勢”を正して快適生活!“姿勢を維持する秘けつ”」[解][字]

見た目にも健康にも大切な「姿勢」。悪い姿勢のままでいると肩こりや腰痛の原因になるだけでなく深刻な事態につながることも。3秒でできる座った姿勢改善の極意を紹介する

10月16日 土曜 4:15 -4:30 NHK総合1・東京

見た目にも健康にも大切な「姿勢」。悪い姿勢のままでいると肩こりや腰痛の原因になるだけでなくつい間板へルニアなど深刻な事態につながることも。実は「普通イメージする良い姿勢は、本当の良い姿勢ではない」ことも判明。そこで座ったときの姿勢改善の方法を紹介する。たった3秒でできるその極意とは?