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情報/ワイドショー

かんたん健康トレーニング #1

太もも周りのトレーニング テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう!

5月4日 火曜 11:45 -12:00 AXN 海外ドラマ

固まりがちな股関節のストレッチから、スクワット、サイドランジ、フロントランジで太ももを中心にお尻まで筋力アップ! トレーナー:高田朝美