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筋トレ アカデミア

趣味/教育

筋トレ アカデミア

「第9回 肩甲骨ストレッチ」

10月14日 木曜 7:15 -7:30 放送大学on

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第9回は、四十肩、五十肩に注目。通常の肩こりとの違いを説明し、肩甲骨まわりのストレッチを取り上げる。

  • 出演者

    熊本大学教授 都竹 茂樹